Reactualizat la:

Şi totuşi, facem faţă caniculei

Şi totuşi, facem faţă caniculei
REŞIŢA – Anul 2010 ar putea intra în istorie drept cel mai călduros an, mai ales datorită temperaturilor ridicate din perioada ianuarie-aprilie.

 (2 comentarii)

Rectifica

Canicula reprezintă unul dintre principalele consecinţe ale încălzirii globale fiind un fenomen care pe zi ce trece ia o mai mare amploare. În această perioadă, medicii atrag atenţia asupra faptului că expunerea corpului la temperaturi ridicate reprezintă un stres asupra organismului iar radiaţiile solare, foarte mari în acest an, duc la grave probleme de sănătate precum insolaţii, arsuri, iritaţii, sau cancer de piele.

Ţinând cont de aceste atenţionări, reşiţenii se protejează de valul de căldură conform indicaţiilor specialiştilor… multă apă şi evitarea expunerii la soare între orele 11.00 şi 18.00. Aceleaşi precauţii le ia şi Catalina Rain, în vârstă de 60 de ani care ne-a mărturisit faptul că „stau în casă şi beau multă apă. Ce să fac? E prea cald“.

Cu toate acestea, majoritatea reşiţenilor nu se mulţumesc doar cu aceste măsuri, încercând să respecte sfaturile medicilor. „Evităm soarele la orele amiezii. Acum plecăm acasă şi mai ieşim după ora 18.00. În rest bem multe lichide şi consumăm legume şi fructe. Pentru a-i proteja pe cei mici le acoperim capul cu pălărioare sau banderole, trebuie îmbrăcaţi cât mai subţire, cu materiale uşoare şi în nici un caz sintetice“, ne-a mărturisit reşiţeanca în vârstă de 50 de ani, Simona Stanciu.

Cei mai afectaţi de caniculă sunt copiii şi bătrânii. În cazul copiilor, părinţii şi bunicii sunt foarte atenţi când îi expun la soare după cum ne-a declarat Francisc Pojar. Pentru a-şi proteja copilul, bărbatul de 35 de ani ia întotdeauna o sticlă de apă cu el: „îi dau să bea apă din sfert în sfert de oră, sunt atent să aibă ceva pe cap şi nu îl ţin la soare“. Pentru a face faţă temperaturilor mari, tinerii preferă să-şi petreacă timpul liber la ştrand sau la o terasă, răcorindu-se cu o îngheţată sau un suc.

„Mă răcoresc cu apă, cu îngheţată, iar când merg la plajă folosesc uleiuri. Seara ies la o terasă“, ne-a declarat tânăra de 18 ani, Izabela Blaga.

Cum să ne protejăm de caniculă?

Fără o hidratare corespunzătoare, care să menţină temperatura corpului în jur de 37 grade Celsius, pot să apară crampele de căldură, insolaţie, epuizare sau şoc hipertermic. În astfel de cazuri este recomandat:
– consumul de lichide precum sucuri de fructe naturale sau de băuturi energizante diluate cu apă. Dacă aceste crampe durează mai mult de o oră, este necesar consultul medical;
– pe parcursul zilei vor fi făcute duşuri călduţe, apa fiind lăsată pe corp;
– consumul de lichide trebuie să depăşească doi litri, fără a aştepta să apară senzaţia de sete;
– consumul de alcool, inclusiv bere sau vin, este interzis deoarece favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
– este interzis consumul băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină sau de zahăr, acestea fiind diuretice;
– se recomandă consumul ridicat de fructe şi legume proaspete precum pepenele galben, roşu, prune, castraveţi, sau roşii, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
– consumaţi iaurt. O doză produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;
– acordaţi o atenţie sporită copiilor, vârstnicilor şi persoanelor cu dizabilităţi, oferindu-le periodic lichide;
– nu este recomandat scăldatul în apă rece.

Lavinia Predescu



Comentarii 2

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase

versiunea HTML a comentariilor
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
Domnul primar nu înţelege cum funcționează sistemul de învățământ!
REŞIŢA - Asta spune, într-un comunicat trimis redacţiei, inspectorul şcolar general Marius Cornici, ca o replică [...] mai multe »
Pe aici nu se trece!
REȘIȚA - Vineri dimineaţă, muncitorii lucrau deja de zor pentru reţelele de apă şi canalizare de pe strada Petru [...] mai multe »
Niciun absolvent n-a bătut palma angajării
REȘIȚA - Sala Campus Cafe a Universităţii „Eftimie Murgu“ a găzduit o nouă ediţie a bursei locurilor de [...] mai multe »
Băile Neptun, puse în siguranță de o firmă din Baia Mare
BĂILE HERCULANE - Firma are un portofoliu impresionant în ce privește restaurarea monumentelor istorice și a [...] mai multe »
Ateneul Tineretului, la CJ
REŞIŢA - Imobilul a intrat în patrimoniul Consiliului Județean, după ce s-a câștigat procesul cu lichidatorul [...] mai multe »
Popa dă ultimatum şcolilor restante la căldură
REŞIŢA - Sătul să tot acopere găuri, şeful administrativului reşiţean a vrut să-i pună în gardă pe [...] mai multe »
A sosit a doua tranşă de antigripale
REŞIŢA - Dacă în alţi ani numărul de doze de vaccin antigripal a fost insuficient pentru a acoperi necesarul [...] mai multe »
Cu orașul plin de gunoi de prin vecini, Mălăescu le cere oțelarilor să facă pe Big Brother!
OȚELU ROȘU - Asta dacă nu vor ca administrația din Oțelu Roșu să le dubleze tariful la gunoi, acum cel mai mic [...] mai multe »
Ultima strigare pentru bursa de muncă
REŞIŢA - Bursa locurilor de muncă pentru absolvenţi – şi nu doar pentru ei – îşi deschide porţile vineri, la [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou