Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
De toata jena. Producatorii caraseni se imprumuta pentru Berlin
CARAŞ-SEVERIN - Deşi conducerea judeţului are intenţia de a sprijini deplasările producătorilor cărăşeni la [...] mai multe »
Imi place atat de mult lumea lui…
REȘIȚA - La şcoală nu voiam să îi învăţ poeziile, deşi fără să vreau versurile mi se întipăreau în [...] mai multe »
Rujeola si-a luat prima victima din judet
CARAŞ-SEVERIN - La finalul anului trecut a fost consemnat primul deces din județ cauzat de rujeolă, la un copil de un [...] mai multe »
Cafeneaua cu povesti Erasmus+
REŞIŢA - Studiile în stăinătate se pot face, indirect, şi acasă. Asta o demonstrează universitatea reşiţeană [...] mai multe »
Planificari in avans pentru explorari carstice
CARAŞ-SEVERIN - Speologii cărăşeni îşi propun să atragă alături de ei alţi iubitori de natură şi ai [...] mai multe »
Scad investitiile straine in economia caraseana
CARAŞ-SEVERIN - Înmatriculările efectuate de rezidenţii altor ţări nu se mai ridică la nivelul anilor anteriori. [...] mai multe »
Saptamana in… acte comunitare
CARAŞ-SEVERIN - Pe parcursul acestei săptămâni, Serviciul Public Comunitar pentru Eliberarea şi Evidenţa [...] mai multe »
Acces rapid la compensate, de la 1 martie
CARAŞ-SEVERIN - Guvernul a aprobat mai multe modificări prin care se elimină o verigă intermediară administrativă. [...] mai multe »
Copii salvati din fata gerului
SEMENIC - Un autocar cu 42 de copii ce se împotmolise în drum spre Semenic a beneficiat de ajutorul jandarmilor [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou