Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
Luminita Jivan preia interimatul PSD Caras-Severin
REŞIŢA - La șefia PSD Caraș-Severin, interimatul funcției de președinte județean va fi preluat de deputatul PSD [...] mai multe »
Primarii caraseni vor gaz. Mingea e la ei!
CARAŞ-SEVERIN - Așa cum Jurnal CS scria încă de la finele lunii noiembrie, Consiliul Județean și Transgaz caută [...] mai multe »
După 14 luni, Popovici demisa de la conducerea spitalului din Caransebes
CARANSEBEȘ - Adusă ca o speranță de redresare a Spitalului Municipal de Urgență Caransebeș, managerul Mihaela [...] mai multe »
Aviz amatorilor! Hoti prinsi cu ajutorul camerelor de luat vederi
CARANSEBEȘ - S-a întâmplat în Piața Gugulanilor din Caransebeș, unde hoții de buzunare i-au furat telefonul mobil [...] mai multe »
Semenicul: bulgarele care a plecat la vale si creste
CARAŞ-SEVERIN - Nu este vorba doar de pârtii de schi, ci de multe alte obiective. Acum totul stă într-o hotărâre [...] mai multe »
Popa acuza ca profesorii saboteaza scoala duala
REŞIŢA - Primarul Reşiţei s-a declarat supărat pe profesori, întrucât îi îndrumă pe tinerii doritori de o [...] mai multe »
Managementul intransigent al lui Murgu scade datoriile SJU
REŞIŢA - Strategia acestuia se referă, în principal, la anularea cheltuielilor inutile, mai ales la achiziţia de [...] mai multe »
Imi permit sa gandesc frumos…
REȘIȚA - Îmi permit să zâmbesc pentru că îmi place să desenez zâmbete pe chipuri, pentru că zâmbind din [...] mai multe »
Resita a deschis batalia brazilor
REŞIŢA - Câte aprecieri poate aduna un brăduţ special, făcut de o şcoală? Asta vom afla în zilele ce urmează, [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou