Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
Borcean intinde o mana pensionarilor
CARANSEBEȘ - Primăria Caransebeș nu a rămas imună la nemulțumirea pensionarilor din zonă, supărați că trebuie [...] mai multe »
Grigore Cartianu in turneu cu 600.000
CARANSEBEȘ - Cea de-a noua carte a cunoscutului jurnalist, care a fost lansată la „Gaudeamus“, a fost prezentată [...] mai multe »
Totusi, nu Hurduzeu trebuie sa numere merele
CARAŞ-SEVERIN - Curtea de Conturi a României a dat dreptate Consiliului Judeţean în privinţa abaterilor constatate [...] mai multe »
Guvernul iti da o masa calda, dar nu ti-o pune pe tava
BOCŞA - Cei peste 600 de elevi ai Şcolii Gimnaziale Nr.2 Bocşa nu mai primesc masa caldă. mai multe »
Bani pentru sanatate la Toplet
TOPLEŢ - Primarul comunei Topleţ, Ilie Haşcă, a semnat, de curând, un contract de finanţare, în valoare de [...] mai multe »
Bataia elevelor de la Hercules, in atentia Politiei
BĂILE HERCULANE - A fost nevoie ca filmările cu bătaia dintre elevele de la Liceul „Hercules” să fie făcute [...] mai multe »
Protest spontan la Casa Judeteana de Pensii
REŞIŢA - Cei aproximativ 50 de angajaţi ai instituţiei au protestat pentru că au fost daţi uitării de Executiv, [...] mai multe »
Cand ninge, spre Muntele Mic este haos
MUNTELE MIC - Duminică, zeci de oameni şi-au exprimat nemulţumirea pe reţelele de socializare pentru faptul că [...] mai multe »
BRUA, gazoductul care da de lucru carasenilor
CARAŞ-SEVERIN - Transgaz a semnat contractele de execuţie a conductei BRUA, faza I, de 479 de km de la Podişor până [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou