Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
Se fura codrul la Sacu si Ersig
CARAȘ-SEVERIN - În ultima săptămână, polițiștii cărășeni au sancționat mai multe fapte privind tăieri [...] mai multe »
PSD Caras-Severin, in conferinta extraordinara
CARAȘ-SEVERIN - Sâmbătă, 24 februarie 2018, în şedinţa Comitetului Executiv al PSD,  s-a decis convocarea unei [...] mai multe »
Un cabinet necesar pentru diabeticii din Clisura
MOLDOVA NOUĂ - Cabinetul va ușura mult problemele pacienților care trebuiau să se deplaseze în municipiul [...] mai multe »
Incendiile de pe Semenic, pe masa procurorilor
CARAȘ-SEVERIN - Tăierile de păduri și incendiile din Parcul Național Semenic – Cheile Carașului, semnalate de [...] mai multe »
Salata banateana din ciuperci asiatice
BOCȘA - În această primăvară, cărăşenii vor putea pune pe mese salată şi zacuscă din bureţi shiitake, [...] mai multe »
Carantina la Spitalul Judetean din Resita
REȘIȚA - Şeful UPU, medicul Emil Bunda, susţine că la Reșița toată lumea este în carantină, toate [...] mai multe »
Dragobetele le-a sagetat inima resitenilor
REŞIŢA - Ziua de vineri a fost una specială şi pentru elevii din municipiu. Aceştia au sărbătorit iubirea şi [...] mai multe »
Politia, cu ochii pe Independentei
REŞIŢA - Un control de rutină a demarat, în după-amiaza zilei de vineri, 23 februarie, la scurt timp după ora [...] mai multe »
Cifrele lui Irimia trantesc aritmetica lui Dascalu
CARANSEBEȘ - Directorul economic al municipalității caransebeșene, Horia Irimia, demontează afirmațiile [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou