Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
Cand ochii nu mint
REȘIȚA - M-a întrebat cineva zilele trecute ce mă emoţionează foarte mult. Acum nu ştiu dacă întrebarea a fost [...] mai multe »
Vadra si fundul curtii raman in standarde
REȘIȚA - Chiar dacă pare greu de crezut, aceste lucruri sunt valabile pentru cartiere întregi ale capitalei [...] mai multe »
Acum e momentul pentru borcanele din camara
REȘIȚA - Se zice că după Sânta Marie Mare începe numărătoarea inversă până la intrarea în iarnă, momentul [...] mai multe »
Programul pentru scoli, doi in unu
CARAŞ-SEVERIN - Programul „Lapte şi corn“ şi cel de încurajare a consumului de fructe proaspete în şcoli au [...] mai multe »
Doxan, revocat din functie. Seful ISJ acuza presiuni politice
CARAȘ-SEVERIN - Șeful Inspectoratului Școlar al județului Caraș-Severin, Adrian Doxan, a fost revocat vineri seara [...] mai multe »
Mocioalca: Baieti, stati calmi ca se lucreaza!
CARAŞ-SEVERIN - AquaCaraş îşi va putea continua lucrările, iar staţiunea Băile Herculane va fi obiectiv în [...] mai multe »
Dan Negru: Herculane e Regina Maria
BĂILE HERCULANE - Cunoscutul prezentator de televiziune, bănățean la origini, a reluat în aceste zile pe pagina de [...] mai multe »
Au accelerat, au traversat si au depasit spre moarte
REȘIȚA - Acestea sunt cauzele unui trist bilanț al accidentelor rutiere grave produse în prima parte a anului. mai multe »
Borcean a semnat un contract de milioane
CARANSEBEȘ - Primarul Caransebeșului, Felix Borcean, a semnat vineri, la București, contractul de finanțare în [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou