Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
Hurduzeu: PSD trebuie să rămână unit, stânga trebuie reîntregită!
CARAŞ-SEVERIN - Declaraţia aparţine preşedintelui Consiliului Judeţean, Silviu Hurduzeu, şi a fost făcută [...] mai multe »
Alegeri curate… Două dosare penale
CARAŞ-SEVERIN - Din zgârcenia comunicării oficiale a Inspectoratului Judeţean de Poliţie am putut afla că, în 26 [...] mai multe »
Mocioalcă: Sunt mulţumit de rezultat! Campania continuă!
CARAŞ-SEVERIN - Potrivit primelor rezultate provizorii, PRO România a obţinut în Caraş-Severin în jur de 12.400 de [...] mai multe »
Începe numărătoarea inversă pentru Lupac
REŞIŢA - Deşi datele sunt neoficiale, potrivit preşedintelui Consiliului Judeţean, Silviu Hurduzeu, gestionarea [...] mai multe »
Liberalii redevin numărul 1 în Caraș-Severin
CARAȘ - SEVERIN - Potrivit Biroului Electoral Central, după numărarea voturilor în toate cele 365 secții din [...] mai multe »
44,76% dintre cărăşeni au votat
CARAŞ-SEVERIN - Prezenţa la vot a fost una impresionantă, iar la nivel naţional cotele au atins o medie de 48,97%. [...] mai multe »
Incendiu cu un mort la Reşiţa
REŞIŢA - Duminică dimineaţa, în jurul orei 04:40, prin apel 112, a fost anunţat un incendiu pe Aleea Romaniţei [...] mai multe »
Reşiţenii au impresionat prin prezenţă
REŞIŢA - Ani buni s-a tot vorbit despre implicarea cetăţenească, despre atitudine sau despre exercitarea dreptului [...] mai multe »
Şefa PSD a votat pentru o echipă patriotă
REŞIŢA - Deputatul Luminiţa Jivan, şefa PSD Caraş-Severin, a votat după-amiază, la Reşiţa. mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou