Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
A aruncat 9000 de euro la gunoi
BOCŞA - Polițiștii din Bocșa au reușit să recupereze prejudiciul total în valoare de 9000 de euro, bani aflați [...] mai multe »
Primarul Resitei negociaza Platforma Mociur
REŞIŢA - Ioan Popa s-a aflat luni la București, la sediul Euro Insol, unde i-a invitat, pentru a doua oară, pe toți [...] mai multe »
Pompierii voluntari din Ezeris au sediu
EZERIŞ - Peste 400.000 de lei au fost investiţi în clădirea care devine de acum casa voluntarilor pentru situaţii [...] mai multe »
De la RAR, unda verde
REȘIȚA - Asta au primit cele 5 autobuze intrate de curând în parcul auto al municipalității reșițene și supuse [...] mai multe »
Marcel Iures, asaltat de iubitorii de film din Caransebes
CARANSEBEȘ - Aceștia au venit în număr mare la proiecția specială a lung-metrajului „Octav”, din această [...] mai multe »
Inca o victima a fost gasita
CORONINI - După ce au fost găsite trupurile neînsufleţite ale femeii şi fetiței de trei ani, Dunărea l-a scos la [...] mai multe »
Caraseni, mergeti la banci! Intra banii APIA!
CARAŞ-SEVERIN - Duminică noaptea înspre luni, s-a dat drumul la plata avansului pe suprafaţă pentru anul 2017. Luni [...] mai multe »
Resita are deja cinci autobuze noi
REŞIŢA - Încet-încet, noile autobuze ale Reșiței achiziționate de municipalitate ajung pe malurile Bârzavei. mai multe »
Incendiu pe.Valea Terovei
REŞIŢA. Pompierii militari din cadrul Detașamentului Reșița au intervenit, luni dimineață, cu ajutorul a trei [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou