Reactualizat la:

Degeaba ştim ce e bine pentru noi

Degeaba ştim ce e bine pentru noi
Scris de Flavius Rotariu - REȘIȚA – Medicul diabetolog şi specialist în boli de nutriţie nu recomandă „tradiţia nesănătoasă“.

Rectifica

După un aport caloric major ce a avut loc cu doar câteva zile în urmă, de Crăciun, vine un altul, stropit din belşug cu alcool şi care duce la o creştere a numărului de pacienţi în spitalele cărăşene. „Ar trebui să ne înfrânăm poftele culinare pe care le avem în această perioadă. Cred că orice am spune, eu sau dumneavoastră, până la urmă omul face ce doreşte. Nu cred că putem avea control asupra cărăşeanului dornic să se înfrupte din «bucatele tradiţionale». Ne facem totuşi datoria să îi îndemnăm la evitarea exceselor de orice fel. Atenţie la alcool, la dulciuri, la prăjeli, fie că de oamenii care se ştiu sănătoşi, fie cei cu diferite afecţiuni. Asta pentru că, de Revelion şi în ianuarie secţia de Neurologie e plină de accidente vasculare. Iarna vorbim de crizele hipertensive din cauza grăsimilor, a sării a altor condimente sau a murăturilor, aşa cum vara şi toamna vorbim de glicemii mari“, a explicat dr. Caius Diaconescu, medic diabetolog şi boli de nutriţie din Reşiţa.

Acesta a recomandat înlocuirea alimentelor bogate în grăsimi cu peşte, fie că e vorba despre somon sau păstrăv, garnisit cu legume la grătar. „Cu atât mai mult cu cât ne ajută tradiţia de a se consuma peşte în noaptea dintre ani. Cât despre alcool… un pahar de vin sau unul de bere ar trebui să fie suficient, dar foarte important este să ne hidratăm, cu apă. Cât despre prăjituri sau cozonaci, ori alte dulciuri, ar trebui să renunţăm la ele complet şi să le înlocuim cu fructe. Nu orice fructe sunt bune pentru anumite afecţiuni, dar indicate sunt citricele, merele, kiwi, ananas, pomelo sau strugure. Eu am mari dubii legate de calitatea unor fructe, pentru că nu ştiu cât de sănătos poate fi, de exemplu, un strugure «făcut pe calculator»“, a adăugat medicul. Acesta a mai subliniat că, tocmai pentru că sunt câteva zile libere, cel puţin 30 de minute de mişcare, fie şi plimbări, sunt obligatorii pentru digestie şi starea de bine.



Comentarii 0

Vă mulțumim pentru comentariul dumneavoastra. - comentariul va fi verificat de catre un editor si numai in cazul aprobarii va aparea pe site.

 
1000
/1000 caractere ramase
Mai multe stiri din categoria CAON Stirile judetului Caras-Severin
Tunelul Iubirii, pe lista Rediscover Europe
CARAȘ-SEVERIN - Obiectivul a fost inclus de Parlamentul European pe lista a 28 de obiective ce merită vizitate măcar [...] mai multe »
La Lapusnic, mai mult alarma falsa
LĂPUȘNICU MARE - Cel puțin asta reiese după ce polițiștii cărășeni au cercetat cazul în care s-a reclamat că [...] mai multe »
Vom pune dop si apelor din ceruri
REŞIŢA - Municipalitatea este gata să rezolve problema apelor care transformă Reşiţa, la fiecare ploaie, într-o [...] mai multe »
Din nou despre drumul Secaseni-Gradinari
CARAŞ-SEVERIN - În ultima şedinţă a Consiliului Judeţean s-a discutat din nou despre unul dintre cele mai precare [...] mai multe »
Va rog sa va abtineti, dle Crina!
CARAŞ-SEVERIN - Asta i-a spus consilierul judeţean Ioan Cojocariu colegului său Ioan Crina, când cel din urmă a [...] mai multe »
O ora cu Carla‘s Dreams. In 2 iulie, la Resita
REŞIŢA - Din 29 iunie până în 3 iulie, reşiţenii vor avea parte de distracţie şi muzică de toate genurile, [...] mai multe »
Incepe saptamana Bacalaureatului scris
CARAŞ-SEVERIN - 1890 de absolvenţi de liceu susţin de luni, 26 iunie, probele scrise ale examenului de Bacalaureat. [...] mai multe »
Sculptori celebri modeleaza travertinul la Caransebes
CARANSEBEȘ - În capitala gugulanilor, pe malul Sebeșului, a debutat de câteva zile cea de-a XV-a ediție a [...] mai multe »
Resitenii sarbatoresc Drapelul National
REŞIŢA - Simbol naţional, drapelul este sărbătorit în fiecare an în 26 iunie. Data a fost aleasă în amintirea [...] mai multe »
Mai multe din categorie »

Autentificare



Ti-ai uitat parola?
Inregistrare user nou

Autentificati-va sau adaugati un comentariu pe CAON.ro

Autentificati-va pe CAON.ro:




Ti-ai uitat parola?

Comentati pe CAON.ro:

Completati numele si e-mailul dvs. in casutele de mai sus pentru a putea comenta ca utilizator neinregistrat.

Inregistrare user nou